Je vous accompagne vers plus de bien-être, grâce à la Sophrologie, à mon cabinet en Essonne ou en visio.

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et de déployer vos capacités. 

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Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (visualisations positives). 

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La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Mon rôle sera donc de vous accompagner vers une meilleure conscience de vous-même et de vos capacités, un développement de votre potentiel, et un meilleur équilibre.

Pour cela, lors de notre première rencontre, nous définirons votre objectif grâce à une anamnèse. Vous progresserez au fil des séances vers votre but (compter entre 6 et 12 séances).

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